首页  » 减肥常识 » 减肥误区

  • 这些减肥方法 千万别尝试!

    2019-11-07

      减肥需要策略以下7种减肥方法不利于健康。不要盲目跟随潮流。  1、束腰  卡戴珊声称穿紧身胸衣保持身材,但事实上,紧身胸衣只会让你感到不舒服,甚至可能会损伤肋骨,造成内伤。  2、减肥汽球  吞下一个特殊的胶囊,它会在你的胃里变成一个球,使你在3个月内食欲大减,从而达到减肥的目的。然而,...[详情]

  • 常见的减肥误区都有哪些

    2019-12-11

      减肥有许多误解,如果你没有注意到这些误解,它将导致做更多的工作是无用的。生活中许多人没有注意到这些误解,盲目地采用减肥方法。因此,根本没有用。关于减肥有哪些常见的误解?  常见的减肥误区  1、吃的越少瘦的越快  许多人认为,只要你减少进食量,身体就无法吸收足够的卡路里,只有体内原有的卡路里才能...[详情]

  • 水果减肥误区 需要格外注意

    2019-12-11

      减肥的方法有很多,其中水果减肥是一种流行的减肥方法。许多人热衷于水果减肥,但并没有多少人能真正达到理想的减肥效果,主要是因为许多人对水果减肥方法有误解。对水果减肥有什么误解?以下是这方面的介绍。  水果减肥误区  1、水果可以代替蔬菜  许多节食者认为水果可以代替蔬菜,所以他们只吃水果而不是蔬菜...[详情]

  • 女孩练马甲线却练出疝气 医生:“自虐”太疯狂

    2019-12-11

      如今,越来越多的男人和女人沉浸在马拉松和马克趣味跑的结果中。平板支撑、马拉松、骑自行车和跳跃运动都成为时尚和健康的减肥方式。有些人说,“如果我不每天虐待自己,我会感到内疚。”然而,朋友圈里流行的运动方式不一定适合自己。如果你锻炼不当,或者锻炼时间过长,你可能会对你的健康造成一些伤害。最近,23岁...[详情]

  • 认清蜂蜜减肥误区

    2019-12-11

      蜂蜜被公认为减肥的圣物,因为蜂蜜可以帮助人体清理肠道,改善便秘症状,对减肥和瘦身有很大帮助。此外,它营养丰富,热量低,适合节食者。然而,我们必须认识到蜂蜜减肥的误区,避免进入这四个误区,才能真正实现减肥的愿望。  一、早晚喝蜂蜜  许多人认为每天早晚喝一杯蜂蜜可以达到减肥的效果。然而,事实并非如...[详情]

  • 女性减肥误区有哪些

    2019-12-11

      大多数女性认为减肥是一件非常困难的事情。即使他们偶尔能减肥,他们也会很快反弹,这意味着之前所有的努力都白费了。专家说,减肥如此困难的原因是许多人已经陷入了减肥的误区。对女性减肥有什么误解?以下是关于减肥的三个误解的简要介绍。  一、只吃水果  许多女性认为她们体重增加是因为她们吃了太多的肉和主食...[详情]

  • 儿童肥胖预防 两大措施来帮你

    2019-12-11

      近年来,人们的生活水平越来越好,他们的饮食也有了很大的改善。饮食多样化也带来了很多问题,比如肥胖。一些孩子喜欢吃甜点、油炸食品、饮料和其他食物,导致他们的身体越来越胖。儿童肥胖症的预防措施是什么?这里有两个方法可以帮助你远离肥胖。  儿童肥胖预防  1、合理饮食  肥胖儿童喜欢肉、油炸食品或甜点...[详情]

  • 夏天才是肥胖旺季!减重7大禁忌别踩地雷

    2019-12-11

      你是否觉得夏天很热,你不得不每天依靠含糖饮料来降温?因为在炎热的天气里胃口不好,所以一个人必须吃一点味道很重的油炸食物才能有胃口,比如炸鸡、油炸咸酥鸡等等?还是因为天气热,你睡得很晚,你更经常吃夜宵,体重失控?  夏天很容易踩到减肥地雷,这可能发生在你我身上。此外,中华民国肥胖研究会执行理事、减...[详情]

  • 你知道局部减肥误区有哪些吗

    2019-12-11

      大多数朋友对部分减肥缺乏了解,不认识部分减肥的误区,会选择错误的减肥方式。错误的想法不仅会使减肥失败,还会对身体造成伤害。那么,部分减肥的误解是什么?  局部减肥的误区  每个人都需要知道身体锻炼和工作可以燃烧卡路里,但是只有一部分来自当地的身体脂肪。因此,即使你能保证锻炼,你也只能消耗部分脂肪...[详情]

  • 夏天减肥要注意哪些问题?

    2019-12-11

      在炎热的夏天,美味的冷饮是最不可抗拒的诱惑。然而,如果你总是拿起冷饮随意饮用,它很容易导致卡路里摄入过多和多余肌肉的积累。一些含糖、碳酸和运动饮料含有很高的卡路里。想要减肥的女性应该注意她们。夏天是露水之肉,穿得好的时候不要让脂肪流失。让我们在一个小编辑的帮助下看看夏天减肥的一些禁忌。  夏季减...[详情]

  • 游泳减肥误区 小心越减越胖

    2019-12-11

      减肥有很多方法。许多人喜欢通过运动减肥,比如游泳,这是一种相对有效的减肥方法。然而,游泳减肥也有误导性。如果你不注意这些误解,很可能适得其反。对游泳和减肥有什么误解?以下是两个游泳误解的简要介绍,仅供参考。  游泳减肥误区  1、运动量不足  有些人经常游泳,但是他们不能减肥,主要是因为他们没有...[详情]

减肥达人