首页  » 减肥常识 » 减肥误区

  • 这些减肥方法 千万别尝试!

    2019-11-07

      减肥需要策略以下7种减肥方法不利于健康。不要盲目跟随潮流。  1、束腰  卡戴珊声称穿紧身胸衣保持身材,但事实上,紧身胸衣只会让你感到不舒服,甚至可能会损伤肋骨,造成内伤。  2、减肥汽球  吞下一个特殊的胶囊,它会在你的胃里变成一个球,使你在3个月内食欲大减,从而达到减肥的目的。然而,...[详情]

  • 瘦腿袜穿上就瘦2cm?专家称不“美腿”反“伤腿”

    2020-02-20

      据了解,所谓“腿袜”的原理与治疗静脉曲张疾病的药物中使用的“静脉曲张袜”(压力袜)相似。医用“压力袜”分为保健型和治疗型。前者压力小,适合普通磨损,而后者压力分级严格,应根据不同条件选择不同的等级。然而,目前市场上的“短袜”没有明显的压力标记。如果你长时间穿着压力过大的袜子而没有静脉曲张的疾病,...[详情]

  • 吃太少反易胖 减肥先认清12个事实

    2020-02-19

      吃太少反易胖  卡路里的摄入是减肥的一部分,但请记住这并不是全部。如果热量摄入太少,身体的基本代谢营养素不足,燃烧脂肪会更加困难。在相同的卡路里标准下,薯片等垃圾食品比鱼和蔬菜等原始食品更容易变胖。与其关注卡路里和体重数字,不如更关注体脂和基本代谢率,这更有利于保持健康优美的身体。  先了解身体...[详情]

  • 哥本哈根减肥法危害大 或引起心跳过速

    2020-02-18

      哥本哈根减肥法宣称:“一年只有13天”,“一次最多减少44公斤”,“盐和肉没有禁忌”.所以它很受欢迎。  哥本哈根饮食是严格控制食物的饮食。通过每天吃鸡蛋和火腿等高蛋白食物,而不吃任何糖(主食和淀粉),它消耗人体本身的糖,并迫使人体消耗脂肪。这种哥本哈根饮食极其控制热量,是有害的,或者会引起心动...[详情]

  • 减肥茶的副作用

    2020-02-17

      目前,市场上有很多减肥茶和润肠茶。其中大部分是绿茶、土茯苓等主要原料制成的保健食品。它们是新一代的保健产品。它们不含泻药,能清除肠内粪便垃圾和各种毒素,适用于各种类型的便秘,能滋养肾阴,产生肾水,疏散火气,清热润肠。然而,减肥茶对人体的副作用不容忽视。  减肥茶的副作用如下:  1。腹痛  腹痛...[详情]

  • 80斤耶鲁女生被逼增肥 体重不达标险遭退学

    2020-02-16

        校医要求每周称体重  弗朗西斯-陈来自新泽西。他身高1.58米,体重40.8公斤。她说她从高中起就有这么重。此外,他们的家庭是瘦骨架。这一事件始于去年九月。当时弗朗西斯发现胸部有肿块,于是他去学校医疗中心检查,后来证实肿块是良性的。然而,医生发现她体重很轻,并强烈怀疑她有进食障碍。从去年年底...[详情]

  • 鸡蛋减肥法吃过量 小心越来越胖

    2020-02-15

      错误吃法一:过量吃鸡蛋,一天吃3-4个  每天吃太多鸡蛋会导致营养过剩,鸡蛋含有大量胆固醇,吃太多鸡蛋会大大增加胆固醇的摄入量,导致血液胆固醇含量高和肥胖。起初,吃鸡蛋是为了补充人体必需的蛋白质。如果你吃得太多,你会有多余的营养,不言而喻,你会逐渐变胖。  错误吃法二:吃未熟鸡蛋  鸡蛋含有抗生...[详情]

  • 女子花2000元网购减肥药 服用3个月后精神失常

    2020-02-14

      花几千元网购减肥药没想到吃出了“被害妄想症“不要在四月减肥,五月和六月都很难过……”生完孩子后,为了恢复体形,24岁的小刘三个月前开始服用减肥药,但是吃东西的时候,小刘的行为开始变得异常,他吃得不多,也不饿,他整晚都保持着精神上的警觉。这种“兴奋”的情绪持续了一段时间后,小刘再也坚持不住了...[详情]

  • 21天减肥法副作用

    2020-02-13

      贫血  营养摄入不平衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少,基本代谢率低于普通人,所以胃肠运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养的吸收。这些是贫血的主要原因。  记忆衰退  脑力劳动的主要力量来自脂肪。吃得太少,身体脂肪摄入和储存不足,身体营养不足,使脑细胞严重受损,直接影响记忆,变得...[详情]

  • 避开6种最容易反弹的减肥法

    2020-02-12

      许多女孩吃大量黄瓜和西红柿来减肥,并且在开始时确实能看到好的效果。然而,不幸的是,单一食物的肥胖率最高。一种食物通常只有一种或几种简单的营养成分,由于摄入的合理和完整的营养成分不足,身体的新陈代谢会逐渐恶化,身体的所有功能都会逐渐变坏。对于长期使用这种方法减肥的女孩来说,她们的生理周期会受到影响...[详情]

  • 减肥为什么越减越肥

    2020-02-11

      依赖节食  如果你每天只吃葡萄柚和卷心菜,吸收的热量会减少,但是你的新陈代谢也会减慢。一旦饮食结束,你的身体燃烧卡路里的速度会比以前慢,所以你的体重会增加得更快。  但是当你停止节食时,你的身体在燃烧卡路里方面就不那么活跃了,你的体重又回来了,你可能会比以前更胖,所以节食只会让你变得不够。  理...[详情]

减肥达人