许多人毫不犹豫地为了减肥而忽视自己的健康。我理解瘦身的愿望，但我们必须无法“以健康为基础进行治疗”。我将总结最有效的八种瘦身方法。 首先，减少热量的吸收 营养素认为，无论你控制什么-蛋白质，碳水化合物或脂肪，最终的下降是吸收热量。如果一个人摄入的卡路里少于800卡路里，他可以在6周内...[详情]
