有些人为了健康而减肥,有些人想要美容。很多人都尝试过减肥,惊人的螨虫饮食,减肥药等等。但有些不起作用,有些人会在减肥后反弹,甚至引起厌食,营养不良等病理状况。减肥一定不要太仓促,那么我们怎样才能减肥健康?在这里我将介绍运动减肥的方法。 1.花45分钟,半年减掉10磅 坚持每周5天,每天一次,...[详情]