散步也是锻炼健美操的好方法。保持正确的行走姿势有助于瘦腿。是脚趾还是瘦腿走路? 1.用脚尖走路不易瘦腿走路时，脚趾首先放在地上，身体的重量都压在脚趾上。长时间行走时，已经很强壮的小腿肌肉会越来越发达，逐渐形成丑陋的萝卜腿。 2，走路脚后跟先着地瘦小腿走路时，身体的中性均匀分布在脚底。当...[详情]
