在家怎么瘦身，很多时候我们不方便出门，想瘦身在家里觉得又不方便，下面小白为大家带来在家瘦身的小方法，大家可以试一试哦。 1.时刻收紧腹部和臀部的肌肉群 无论您是坐着还是站着，一定要保持腹部和臀部紧，所以你可以伸展腹部和臀部倍。肌肉群具有抑制脂肪燃烧和塑造腰部和臀部的效果。此外，收紧腹部和臀部...[详情]
