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  • 4个运动轻松减掉手臂赘肉

    2019-08-28

      手臂上的肉是最难以失去的,因为基本的运动不存在,但它也很容易长出肉。今天,教大家一4个运动轻松减掉手臂赘肉,让你告别臂上多余的肌肉。  瘦手臂运动:  站立向前用平坦的手臂自然站立,双腿自然张开,肩宽,膝盖微微下蹲,让上身向前倾20度,保持腰部和背部相当直的状态。然后同时向外张开双臂,抬起手臂直...[详情]

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