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  • 4个动作坐着也能瘦腹

    2019-08-15

      关于经常坐着上班的人来说最大的苦恼就是肚子小赘肉越来越多,穿衣服就会显得特别胖。那么坐着怎样减肚子?4个动作坐着也能甩掉水桶腰。下面来看看。  坐着怎样减肚子  如今越来越多的人由于工作需求长时间坐在办公室的,日复一日,年复一年,长期以往下来腹部的小赘肉越来越多,特别是爱美的女性们这是最为头疼的...[详情]

  • 轻松瘦腹的动作

    2019-08-15

      其真实家想瘦肚子的话也是离不开运动的,同时也还要留意控制饮食,由于经常宅在家中自身运动就会减少,而且即便在家里运动能够运用的运动方式也有限,下面小编就为大家来引荐几个。  仰卧起坐  仰卧起坐是一种很好的“虐腹”运动,并且能够针对腹部停止锻炼,睡行进行10分钟的仰卧起坐,一来无形中瘦腹瘦腰,二来...[详情]

减肥达人