这一天是早上，而早晨是一天中最重要的时刻。减肥也不例外，早上6步减肥，每天10分钟让你减肥减肥! 晨起6步减肥操动作一：睁开眼，翻翻身 仍然清醒的姐妹也可以睁着眼睛去做!侧身躺着，从后面伸出两只手臂，伸展手掌，然后弯曲膝盖，将一侧向另一侧滚动。头部与膝盖相对。试着打开肩膀到床上。是啊!叫它...[详情]
