小肚子是女生们最烦恼的,肚子上赘肉似乎怎么减都减不下去,每天出门前穿衣都不得不选择宽松的衣服来遮挡自己的小肚子,究竟怎样才能减肚子上的赘肉呢?下面两招可以帮你塑造平坦小腹,一起来看看。第一招:减肚子的动作1、仰卧抬腿仰卧抬腿的瘦腹效果比仰卧起坐更好,动作不难,很容易坚持下去。仰卧抬腿需要做的...[详情]