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  • 快速瘦腰的三个动作 轻松减去腰间赘肉

    2019-08-01

    小蛮腰的好身材是不少女生渴望拥有的,但是很多人却不得不首先解决腰间的赘肉,瘦腰的方法有哪些呢?教你几个快速瘦腰的动作,可以帮助你轻松减去腰间赘肉。1、俯卧扭转面朝地面俯卧,手撑地,慢慢地挺起上半身,双腿和脚背要紧贴地面,眼看前方,保持姿势5秒;身体和头部微微向右边扭转,感受左边腰部肌肉的拉伸...[详情]

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