手臂粗赘肉多,容易使人看起来很粗壮,对于爱美的妹子来说,瘦手臂非常重要,怎么瘦手臂最快呢?教你三个瘦手臂的瑜伽动作,初学者也可以做,非常简单哦!1、屈臂式首先在椅子上坐下,上半身挺直,双腿自然弯曲;然后两只脚垂直踩在地面上,手臂向前伸直,手臂保持与肩部同高;接着两只手的手心朝上,分别握拳,保...[详情]