首页:   搜索标签如何瘦腿最有效的结果

  • 怎样瘦腿最有效 瘦腿瑜伽多练练

    2019-08-01

    几乎每个女生都希望自己拥有一双大长腿,但是腿部赘肉多怎么办?怎样瘦腿最有效?不妨试试练习瑜伽吧,针对腿部减肥的瑜伽动作可以多练练,可以帮助你轻松瘦腿不反弹。1、单腿及头式(1)坐在垫子上,两条腿向前伸直,手掌放于臀侧且手指向正前方;(2)然后背部挺直,右膝盖弯曲,抬起右脚,双手抓住右脚脚踝,...[详情]

  • 怎样快速瘦腿 推荐给你超强瘦腿攻略

    2019-08-01

    腿部是很容易长肉的地方,特别对于女生来说,长期不注意运动的话,腿就可能会变粗,究竟怎样可以快速瘦腿呢?下面推荐给你超强的瘦腿的攻略,一起来看看。1、左右脚交替踢身体站直,立正姿势站好,两只手自然垂直于身体两侧;然后双手握拳放到腰部位置,把左脚向前迈一步。接着右脚往左斜侧踢出去;接着收回右腿,...[详情]

减肥达人