夏天身体对于水分的需求增多，对于正在减肥的人来说，碳酸冷饮是肥胖元凶，喝一些减肥的果蔬汁才是最好的选择，喝什么果蔬汁可以减肥？下面教你如何自制减肥饮品，健康营养，让你喝出好身材。1、苋菜汁苋菜可以清热利湿，有凉血止血的作用，有利于降血压及肝中胆固醇和甘油三酯的含量，促进排泄，有助于预防肥胖症...[详情]
减肥蔬菜不仅可以煮、炒，同时也可以像果汁一样榨成汁来喝，虽然口感可能不及果汁，但是蔬菜的营养和瘦身效果能够最大程度地实现，下面就教你如何自制减肥蔬菜汁，这些蔬菜汁不仅营养丰富还可以帮助瘦身，赶紧来看看！1、苦瓜汁苦瓜是夏季常见的一种蔬菜，但是有很多人因为它的苦，所以不怎么爱吃。但苦瓜的作用很...[详情]
夏季烈日当头，人体需要补充的水分增加，如果正在减肥，就不适合喝碳酸饮料和奶茶之类的，那经常喝什么可以减肥呢？这里推荐三款自制饮品，好喝、健康还可以帮助减肥，赶紧尝试一下吧！1、草莓牛奶做法：首先需要准备10颗左右草莓、100ml牛奶，如果想要口感好一点，可以准备点蜂蜜；然后将草莓洗净去蒂，对...[详情]
减肥茶饮中，夏季值得一说的就是酸梅汤，酸梅汤是北京传统的一款饮品，通常在夏天用于消暑解渴，另外，酸梅汤还可以帮助减肥，下面就告诉你，如何自制减肥酸梅汤，酸甜可口还能瘦身哦！一、酸梅汤的减肥功效酸梅汤在清朝的时候，是皇宫御膳房专门为皇帝制作的饮品，后来才传到民间。酸梅汤能够帮助维持体内的酸碱平...[详情]
夏季减肥除了需要注意三餐吃什么之外，你还需要知道喝什么有助于减肥，饮品中，自然要数蔬菜水果榨汁减肥效果好，而且有丰富的营养。哪种蔬菜汁能减肥呢？这里推荐三款营养蔬菜汁给你。1、紫甘蓝菠萝汁这款蔬菜汁你需要准备的材料包括：紫甘蓝、菠萝、蜂蜜。将紫甘蓝洗干净，切成小片，菠萝去皮之后切小块，用淡盐...[详情]
