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  • 零食怎么吃不易发胖 推荐5种零食给减肥的你

    2019-08-01

    零食作为日常消遣必备,对于减肥的人来说却是一大难关,为了减肥,常常是杜绝一切零食,最多吃些水果。其实,零食在减肥期间也可以吃,前提是要知道怎么吃才正确,下面就告诉你零食怎么吃不易发胖,并推荐给正在减肥的你5种可以吃的零食。一、零食怎么吃才不发胖定量食用 切勿贪吃就算是想吃零食也不能...[详情]

  • 哪些零食吃了不发胖 5种零食解馋放心吃

    2019-08-01

    减肥期间需要注意热量的摄入,最好是不要吃零食,但是嘴馋怎么办,减肥真的什么零食都不能吃吗?当然不是,那哪些零食吃了不发胖?下面5种零食解馋放心吃。1、酸奶酸奶有很强的消脂减肥效果,在饭前1-2小时,感觉肚子饿的时候,不妨喝一杯酸奶,不但有饱腹感,还可以预防进餐时进食过多食物,而且酸奶营养丰富...[详情]

减肥达人