首页:   搜索标签减肥食谱的结果

  • 夏季吃什么减肥 5款最适合夏季的减肥食谱

    2019-08-06

      夏天吃什么减肥?夏天是最适合减肥的季节,那你知道夏天吃什么减肥吗?这里有一些推荐的减肥食谱。  夏季吃什么减肥素味苦瓜  卡路里:19千卡/100克  营养素含量:4.9克碳水化合物,0.1克脂肪,1克蛋白质,1.4克纤维素。  材料:1个苦瓜,1汤匙色拉油,1/2茶匙鸡精,1个干辣椒,1个辣...[详情]

  • 夏日最好用的苦瓜减肥法 清热解毒又瘦身

    2019-08-06

      夏天最好用苦瓜减肥,夏天的苦瓜可以减肥吗?苦瓜是夏季最常见的蔬菜热,苦瓜味苦,但减肥排毒的效果非常好,让我们来看看苦瓜的减肥秘方。  夏日最好用的苦瓜减肥法苦瓜拌海带芽  配料:250克苦瓜,5克海带芽,1汤匙风酱油和少许胡椒粉。  做法:  1.海带芽柔软,排水。苦瓜种子,切片,加少许盐洗净...[详情]

  • 最享受的减肥法 一周健康减肥食谱

    2019-08-06

      最愉快的减肥方法?随着人们生活水平的不断提高,饮食越来越好,当然,也有越来越多的肥胖人群。想减肥,那么,减肥食谱有哪些?  最享受的减肥法周一食谱  早:咖啡,苹果。  午餐:米饭(小碗)炒土豆配青椒,生黄瓜,紫菜汤。  晚:煮虾(几个),豆腐,冷生洋葱,芹菜芽。  最享受的减肥法周二食谱 ...[详情]

  • 减肥瘦身吃什么 推荐6款最有效减肥食谱

    2019-08-06

      吃什么减肥?如何减肥一直是我们关注的问题。每个女孩的嘴唇上都闪过一道闪电,所以你知道如何变成闪电般的闪电吗?这里有6种推荐最有效的减肥食谱,吃闪电和身体好!  减肥瘦身吃什么黄瓜金针菇汤  材料:金针菇80克,蘑菇20克,大黄瓜100克,鲍鱼蘑菇100克,香菜,盐。制作方法:1,先将所有蔬菜洗...[详情]

  • 白领减肥吃什么 9款粥减肥又排毒

    2019-08-06

      白领减肥是什么?白领想减肥,更注重减肥方式。事实上,每个人都更关注自己的身体。外面吃零食,加上不规律的工作时间会导致体内毒素越来越多,所以人们想减肥的第一件事就是先排毒,排毒减肥,不要错过9个粥!  白领减肥吃什么葵菜粥  新鲜的向日葵菜100克,米饭50克。洗净向日葵盘,切成薄薄的备用;米饭...[详情]

  • 两款高颜值减肥食谱 让减肥餐不再单一

    2019-08-01

    减肥吃什么?吃什么有助于减肥?正在减肥的你是不是时常需要考虑吃的问题,毕竟没吃对,可能不仅不能减肥,还不利于减肥。下面就推荐给你两款高颜值食谱,让你的减肥餐不只是水煮菜这么单一,赶紧来看看!1、橙虾沙拉材料:虾、橙子、粉丝、黄瓜、红彩椒、豌豆、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒做法:(1)将柠檬汁、...[详情]

  • 吃什么有助减肥 这些减肥食谱赶紧收下

    2019-08-01

    减肥需要给自己一个合理的运动减肥计划,还应该给自己制定一个健康的饮食计划,多吃些对减肥有帮助的食物,那吃什么有助于减肥呢?下面有几款减肥食谱推荐给你,正在减肥的你赶紧来看看吧!1、薄荷蔬菜沙拉材料:薄荷叶、生菜叶、优格、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁。做法:(1)首先将所有蔬菜洗干净,...[详情]

  • 减肥适合喝什么汤 推荐给你营养瘦身汤

    2019-08-01

    夏天减肥补水不仅可以喝水,还可以在一日三餐中加入汤类,不仅营养美味,特定的食材还对减肥有帮助,那减肥适合喝的汤有哪些呢?下面推荐给你营养瘦身汤,来看看你是否喜欢吧!一、两款营养瘦身汤1、鲜菇珍珠笋汤材料:鲜蘑菇、珍珠笋、青豆角、番茄、葱、姜1片。做法:(1)首先葱、姜、青豆角洗干净,葱切段姜...[详情]

  • 吃鸡蛋有助减肥吗 一周鸡蛋减肥食谱

    2019-08-01

    鸡蛋是我们必不可少的食材,做法多样,对减肥还非常有帮助,你可以将鸡蛋作为减肥早餐的选择。鸡蛋有助减肥,主要是因为它容易产生饱腹感,而且含有丰富的蛋白质和维生素,下面就推荐给你鸡蛋减肥食谱。周一早餐:一个水煮蛋、两片咸吐司、一个香蕉午餐:一碗白米饭、一份炒西蓝花、一份香煎鸡胸肉晚餐:一碗粗粮粥...[详情]

  • 最简单的减肥食谱 减肥吃这些保准瘦

    2019-08-01

    吃什么对于减肥非常重要,吃得对才能保证减肥有效,那减肥食谱有哪些呢?下面告诉你最简单的减肥食谱,减肥吃这些保准瘦。1、凉拌胡萝卜材料:胡萝卜、金针菇、蒜做法:首先把胡萝卜和金针菇洗净处理好,金针菇撕成小条状;然后将胡萝卜去皮,切成丝状,放一旁备用;然后锅中加入适量清水,开火加热,倒入胡萝卜丝...[详情]

减肥达人