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  • 早餐吃什么减肥还营养 三款减肥早餐

    2019-08-01

    不吃早餐很容易导致上午没精神,饿了之后中午吃得更多,所以反倒不利于减肥。早餐吃什么减肥还能够补充足够的营养呢?这里推荐给你三款减肥早餐,简单好做,不会花费你太多时间的。1、枸杞海带粥材料:干海带、山药、炒决明子、山楂、白菊花、白米、枸杞做法:⑴首先将山楂、白菊花稍微清洗一下,和炒决明子一并放...[详情]

  • 减肥的话早餐吃什么 推荐三款营养早餐

    2019-08-01

    早餐是最需要补充营养的一餐,不要为了减肥而放弃早餐,不要担心吃早餐会胖,你可以选择一些热量低且能饱腹的早餐,减肥的话早餐可以吃那些呢?这里推荐给你三款营养早餐,让你实现健康减肥。1、香菇肉丝粥食材:香菇、鸡肉丝、玉米粒、红萝卜、新鲜莲、红枣、白米、芡实、山药做法:(1)首先将红枣、莲子、山药...[详情]

减肥达人