瑜伽是减肥行业最受欢迎的减肥方法之一。不仅因为良好的瑜伽姿势，还能塑造身体的形状，帮助您提升整体气质。这里有一些最有效的减肥瑜伽练习，让你轻松减肥。 1、天线式 首先，金刚坐下来调整他的呼吸; 然后双手合十，将它们放在胸前; 吸气，张开双臂，肩宽; 身体稍微向后倾斜，注意双手握拳，保持...[详情]
