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  • 瘦身瑜伽有哪些 教你几个初级瑜伽动作

    2019-08-05

    瑜伽在减肥人士当中非常受欢迎,练习瑜伽不受时间地点的限制,在家就可以做,瑜伽体式有很多,瘦身瑜伽有哪些呢?教你几个初级的瑜伽减肥动作,帮助你轻松减肥。1、树式❶首先身体站立,自然放松,两只手臂垂直在身体的两侧;❷慢慢弯曲右腿,让右脚掌贴在膝盖往上一点,大腿的位置;❸同时,两支手臂向上伸直,手臂保持直...[详情]

  • 瘦身瑜伽有哪些 教你几个初级瑜伽动作

    2019-08-01

      瑜伽在节食者中非常受欢迎。练习瑜伽不受时间和地点的限制。你可以在家里做。瑜伽姿势很多。什么是减肥瑜伽?教你一些基本的瑜伽减肥练习,以帮助你轻松减肥。  1、树式  首先站立并自然放松,双臂垂直于身体两侧;  慢慢弯曲你的右腿,让你的右脚贴在膝盖上,大腿的位置;  同时,两个手臂笔直向上,手臂保持...[详情]

减肥达人