天气太热，不愿意出去锻炼，但如果你需要减肥怎么办?我建议你可以在室内锻炼。什么样的室内有氧运动?以下5种减肥效果都不错，不妨在周末回家或者通常下班回家。 1、踢毽子 羽毛球也是有氧运动之一，也是一项健康的减肥运动。如果你想快速减肥，但又不想参加很多运动，那么我个人建议你使用踢球者来减肥。这种...[详情]
