在夏天，炎热的天气让人食欲不振，但是如果你总是不吃正餐，吃零食和冷饮，热度会高得惊人！我会教你如何做这道低热量的冷盘。低热量和高营养容易制作。冷拌海蜇丝材料:海蜇丝30克，西红柿50克，黄瓜40克练习1。准备1汤匙的醋、1/2汤匙的高汤、2/3汤匙的盐、一点酱油和一点辣椒酱，混合搅拌，制成...[详情]
每个人都认为土豆的主要成分是淀粉，所以土豆已经成为许多热爱美容和减肥的人所拒绝的食物。然而，土豆也是一种减肥食品。今天，让我们和边肖一起来看看土豆减肥食谱和减肥食品。土豆是一种有营养的食物，但是如果它被做成一盘薯条，你可能会认为它是垃圾食品。近年来，人们不断发现马铃薯的新营养成分，但油炸马铃薯...[详情]
我是一个漂亮的女孩，今年22岁，我是一名学生，我是h型，我来自上海明星，身高172cm——，体重68公斤——之前体重减轻，现在58公斤——，目标55公斤，我的苗条的小词:自信，积极，乐观和坚持减肥结果:我一直在努力，减少8公斤，这花了2个月。减肥菜单或减肥方法:黄瓜和鸡蛋法。连续一周每天早上、...[详情]
蔬菜和水果含有特殊的抗癌物质，无法与任何食物相比。我们需要做的是完全放弃那些产生酸性体质的物质，转而吃弱碱性食物。时令水果和蔬菜最好生吃，切肤。事实上，我们每个人都可以告诉我们很多关于水果和蔬菜的优点，但是谁能保证每天都有足够的营养呢？如果你被允许在一日三餐中分发各种蔬菜和水果作为原料，你肯定没有...[详情]
这是一个简单、经济、自然和有效的瑞士柠檬配方。它能刺激身体的自净过程，减肥排毒，恢复活力。在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛文尼亚、墨西哥、阿根廷、南美洲的巴西、日本、台湾、亚洲的新加坡和瑞士，尼拉柠檬配方已被翻译成各种语言和网...[详情]
早上和下午，坐在藤椅上，懒洋洋地晒太阳，嘴里吃着美味的水果和蔬菜沙拉，享受着“瘦肉”食物，没有什么比这更令人愉快的了！绿色蔬菜沙拉材料:沙拉蔬菜(菊苣、莴苣、水芹、维生素等。)，1/2杯，1/6黄瓜，1/6胡萝卜，3个西红柿，1个松茸，草莓酱。生产过程:第一步清洗蔬菜并排水。将黄瓜和胡萝...[详情]
黄瓜是我们经常吃的蔬菜之一。我们也注意到市场上有不同的黄瓜品种——大黄瓜和小黄瓜。当我们说黄瓜时，我们通常指的是原产于当地的大黄瓜，它们细长、绿色，顶端有带刺的花朵。小黄瓜个头小，是从国外进口的，表面光滑，没有刺。它们也被称为迷你黄瓜。...[详情]
蔬菜汁不仅颜色鲜艳，易于制作，而且营养丰富，味道鲜美，是人们喜爱的保健饮料。目前，许多人喜欢自己做。这里有一些蔬菜汁及其治疗效果。胡萝卜汁胡萝卜汁富含β胡萝卜素，可以改善人们的食欲和抵抗细菌感染。同时，它还可以补充维生素B2，这是人体内最容易流失的维生素。建议:每天用半个橙子的新鲜胡萝卜...[详情]
吃苹果减肥的好处是你不必挨饿。饿的时候吃苹果。因为它是一种低卡路里的食物，无论你吃多少，它都不会比你的日常生活消耗更多的卡路里，所以你的体重会自然减少。吃苹果减肥的人也能改善皮肤干燥、过敏性皮炎和便秘等症状。早餐■苹果寿司材料:3/4碗白米饭，40克火腿，1/4黄瓜，1/3苹果。调料:...[详情]
香菇、胡萝卜、芹菜和玉米除了含有它们自己独特的营养外，还有助于促进人体新陈代谢和提高身体的适应性。它们都是健康的减肥食品。想要保持苗条身材的女性应该特别注意。健康减肥汤-混合蔬菜汤原料:干蘑菇6胡萝卜1新鲜玉米1芹菜1清水1500毫升盐1/2茶匙(3克)练习:1)将干蘑菇在40℃的温水中...[详情]
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