首页 > 饮食减肥 > 水果减肥 >有冬瓜参与的减肥汤大全

有冬瓜参与的减肥汤大全

发布日期:2020/03/25来源:有信钱包瘦身减肥网

冬瓜能养胃生津,清胃降火,从而降低人们的食欲,达到减肥的效果。但是冬瓜怎么吃减肥呢?冬瓜不同于其他蔬菜,因为冬瓜含有较少的脂肪和钠。冬瓜具有利尿和利尿作用,是理想的减肥蔬菜。尤其对于水肿型肥胖,吃冬瓜更能有效减肥。然而,吃冬瓜减肥的方法非常重要。这里有一些吃冬瓜的最佳方法供参考。

冬瓜红豆汤:冬瓜100克,红豆30克。将小豆洗净,加水,煮至半熟,加入冬瓜片,煮约1小时。每天晚上喝一碗汤。它有减肥的功能。

冬瓜海带汤:冬瓜1公斤,海带4片,陈皮2片,瘦肉1/2公斤。冬瓜去皮洗净,海带浸泡在水中去泥后切掉,然后与陈皮和瘦肉一起放入锅中,加入八碗水,煮约2小时,加盐调味即可食用。这种汤结合了美容、美白、祛斑和减肥的双重功效,最适合贪婪和美丽的人。

冬瓜蚕豆汤:冬瓜50克,蚕豆60克,调料适量。冬瓜洗净,切块,加入3碗蚕豆水,一起煮,炒至1碗,加入盐等调味料。一天一碗汤。它有减肥的功能。

冬瓜虾汤:将虾去壳,去掉虾丝,洗净,沥干水,放入碗中;冬瓜洗净,去皮,去心,切成小骨牌。将虾用冷水煮至脆,加入冬瓜煮至冬瓜熟,用盐和鸡精调味,即可食用。

冬瓜芫荽汤:冬瓜500克,芫荽25克,芝麻酱,葱丝,精盐,味精,胡椒和香油。冬瓜去皮去瓤,洗净,切成块;将芫荽洗净,切成小块。将芝麻糊放入小碗中,用芝麻油稀释。在煎锅里加入清水和冬瓜片,加入几粒胡椒和精盐,煮至熟。当汤变少时,将芝麻酱倒入锅中,翻炒至浓稠,加入味精,翻炒均匀,捞出放在盘子里,上面放一半芫荽和洋葱丝。将锅洗净,加热,倒入少许芝麻油,加热,倒入葱花和芫荽丝,撒上一半芫荽。

冬瓜海米汤:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐和胡椒都合适。冬瓜去皮去肉,将米饭浸泡在水中,将米饭、紫菜、冬瓜和水一起倒入锅中,加入粉丝,用大火煮沸,转小火炖5分钟左右至熟。加入盐、少许醋、鸡精和芝麻油。该汤具有清热降火、去体脂、调理肠胃、排毒养颜的功效。

冬瓜芦荟汤:3片芦荟,半公斤冬瓜,几个红枣,一个雪梨和适量蜂蜜。芦荟和冬瓜洗净,切成段。将红枣和雪梨洗净,切成小块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮沸,转小火煮至熟,然后加入红枣、雪梨、芦荟和盐稍微煮沸。该汤可预防肥胖,消除肝火燥热引起的身体潮湿和水肿。

冬瓜绿豆汤:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,姜5克,精盐少许,鲜汤500克。洗净汤锅,放在大火上。加入鲜汤煮沸,撇去泡沫。生姜洗净,打匀,放入锅中,洋葱洗净,放入锅中,加入绿豆。冬瓜去皮去肉,洗净后切成小块,放入汤锅内,煮至不烂时,撒上盐,捞出。

冬瓜荷叶汤:L鲜荷叶、500克鲜冬瓜和少许盐。将荷叶洗净,撕成碎片。冬瓜洗净,去蒂,切片。将荷叶片和冬瓜片一起放入锅中,加入清水一起煮成汤,煮开后去荷叶,加盐调味。

罗汉冬瓜汤:冬瓜350克,莲子20克,百合20克,薏苡仁20克,冬菇20克,谷朊粉20克,珍珠笋1汤匙,豆腐1汤匙,素汤4份,生姜2份,盐适量。冬瓜去皮切丁。将莲子、百合和薏苡仁洗净,浸泡

相关文章

  • 看苹果菜谱 苹果瘦身菜竟如此有效

    2020-04-07

    今天,我向你推荐一些苹果减肥食谱,你应该注意想减肥的MM!苹果被广泛认为是一种减肥食品。现在是苹果成熟的季节,你认为只吃一个苹果会无聊吗?今天,主编将教你一些用苹果菜肴减肥的方法,为你的贫困生活增添...[详情]

  • 能令你轻松瘦身水果减肥法

    2020-04-07

     芹菜补钙且助你芹菜:芹菜含有胶体碳钙,容易被人体吸收,补钙有助于美体塑身。此外,芹菜中丰富的钾也能预防下体水肿。塑身魔芋:“零脂”魔芋是减肥佳丽的最爱。魔芋含有10%的蛋白质和7。4%的水...[详情]

  • 橙子让你2个月瘦20斤的秘密

    2020-04-07

    橙子被称为“治疗疾病的好水果”,富含维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛、醇、烯烃和其他物质。橙子富含纤维,热量低,并且含有天然糖。它们是替代甜点的最佳选择,如晚餐或糖果、蛋糕、饼干...[详情]

  • 苗条身材吃出来:正确的水果减肥法

    2020-04-07

    许多人迷失在大文章的减肥方法中,觉得哪一种都是对的,但对他们来说都不是有效的、可行的或合适的。然而,减肥仍然需要进行到底,越来越多的人正在寻求减肥的同时仍然塑造和收紧皮肤,最好是一些小肌肉。所以...[详情]

  • 减肥时不能吃的蔬菜和水果

    2020-04-03

    如果你想成功减肥,你一定不能吃蔬菜和水果。  不要吃的蔬菜:玉米,煮熟的胡萝卜(但生吃)南瓜和罐装豌豆。  不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、枣、葡萄干、葡萄和罐装水果——都是富含果糖的水果。...[详情]

减肥达人