首页 > 饮食减肥 > 水果减肥 >菠萝健康减肥与美容

菠萝健康减肥与美容

发布日期:2020/03/26来源:有信钱包瘦身减肥网
从0663到9500,菠萝现在到处都是。巧吃菠萝不仅能减肥,还能达到美容的效果。这里有一些小食谱可以让你变得更加美丽和苗条。

菠萝汁——饭前喝一杯美味的果汁不仅凉爽,而且可以避免在吃饭时过量饮用。首先,让我们看看原材料:200毫升菠萝汁,一个小菠萝,大约100克到150克草莓,一个鲜橙,半个柠檬,一茶匙糖和4汤匙香草冰淇淋。取容器进行冰处理,将菠萝汁倒入冷冻层,冷却45分钟。在等待期间,将菠萝削皮并切成片,将草莓洗净并切成片,放入搅拌机中,将橘子和半个柠檬挤成汁,加入糖,搅拌均匀。加入香草冰淇淋,搅拌至混合物均匀。

拿四个又长又亮的玻璃杯,把冷却的菠萝冰分成不同的杯子。如果家里有新鲜的柠檬或橙子,把它们切片,装饰一下杯子。

最后,将搅拌均匀的水果混合物一个一个倒入杯中。

水果米饭——你尝过新鲜的水果米饭吗?20分钟的简单方法让你很容易享受健康和美味的食物。

200克泰国大米或普通大米,100克鸡肉,1个洋葱,1个菠萝,200克干咸豆腐,一些法国蛋黄酱,1个柠檬,一点咖喱,盐和胡椒,和1茶匙龙舌兰酒汁。首先,将米饭煮至谷物不粘,加入少许盐,搅拌均匀,冷却后备用。洋葱切片,鸡肉切丁,翻炒。接下来,把菠萝切成两半,小心地取出果肉,把剩下的壳放在一边准备。将果肉切成方块,将豆腐干切成方块,放入米饭中,加入咖喱、盐、胡椒和柠檬汁搅拌。最后,取两个去掉果肉的菠萝皮,先将洋葱和鸡丁分别放在底层,然后加入米饭混合物。

  多吃菠萝的好处:

Beauty

富含维他命B,能有效滋养肌肤,防止皮肤皲裂,滋润秀发,同时还能消除身体紧张,增强身体免疫力。做法:它的果肉可用作面膜,是最甜的护理产品。经常引用新鲜果汁来消除老年斑和降低老年斑的发生率。

Health

1。促进血液循环

酶。吃菠萝可以降低血压,稀释血脂,防止脂肪沉积。

2。消除感冒

相关文章

  • 减肥时不能吃的蔬菜和水果

    2020-04-03

    如果你想成功减肥,你一定不能吃蔬菜和水果。  不要吃的蔬菜:玉米,煮熟的胡萝卜(但生吃)南瓜和罐装豌豆。  不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、枣、葡萄干、葡萄和罐装水果——都是富含果糖的水果。...[详情]

  • 好吃 健康 美味菠萝减肥食谱

    2020-04-03

     快速减肥方法@感觉新鲜吗?菠萝也可以减肥吗?是真的。菠萝含有人体所需的几乎所有维生素和16种天然矿物质,能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁,能有效地酸解脂肪。它可以每天有效地与食物中...[详情]

  • 瘦身食谱中的水果常客

    2020-04-03

    现在让我们列出风和云的清单,这样你就可以一目了然地知道谁是水果行业的减肥公主。当然,我们也会告诉你他开始减肥的原因。吃饭和读书时,美女越瘦越漂亮。风云1苹果 120g/60kcal早在几年前,一些...[详情]

  • 乳酪香蕉瘦身餐助您快速减肥

    2020-04-03

    真相:这份菜单缺乏营养,如铁、锌、维生素C、叶酸、复合维生素B、维生素E等。但三天后不会造成严重损害。早餐吃香蕉和奶酪仍然符合健康原则。事实上,普通奶酪不是低脂奶酪,所以低脂或脱脂奶酪应该是首选,因为...[详情]

  • 夏季巧吃黄瓜可减肥

    2020-04-03

    黄瓜虽然很便宜,但是减肥的效果很好,下面是专家向你推荐的一种黄瓜减肥食谱,这种方法每天至少要瘦一斤半,你可以试试!  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早晨:一个鸡蛋(你可以吃茶叶蛋),一个黄瓜中午:一个...[详情]

减肥达人