如果你想成功减肥，你一定不能吃蔬菜和水果。
不要吃的蔬菜：
玉米，煮熟的胡萝卜(但生吃)南瓜和罐装豌豆。
不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、枣、葡萄干、葡萄和罐装水果——都是富含果糖的水果。
保留给芒果和木瓜。
如果你对它有深入的了解，你当然可以列一个糖值的清单，可以在网上或相关的减肥书籍中找到。我不能判断这个理论是否正确，但听起来未来还是很光明的。
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