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好吃 健康 美味菠萝减肥食谱

发布日期:2020/04/03来源:有信钱包瘦身减肥网
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感觉新鲜吗?菠萝也可以减肥吗?是真的。菠萝含有人体所需的几乎所有维生素和16种天然矿物质,能有效帮助消化和吸收。菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁,能有效地酸解脂肪。它可以每天有效地与食物中的菠萝或菠萝汁混合。然而,禁止食用过量或未经处理的生菠萝。首先,它很容易减少味觉和刺激口腔粘膜。第二,菠萝蛋白酶容易生产。对菠萝蛋白酶过敏的人会有皮肤瘙痒和其他症状。

避免这种情况的方法很简单:将菠萝去皮、切片或切片,在淡盐水中浸泡半个小时,然后用冷开水冲洗以去除咸味,你就可以自信地享受菠萝的新鲜美味了。

清理肠胃

你经常为你吃的肉量而烦恼吗?菠萝可以帮助你解决消化和吸收的烦恼。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加胃肠蠕动。

经常便秘的朋友可以试试偏方:每天早上吃一个新鲜的菠萝。

美容

富含维生素B,能有效滋养皮肤,防止皮肤皲裂,滋润头发,同时还能消除身体紧张,增强身体免疫力。做法:它的果肉可用作面膜,是最甜的护理产品。经常引用新鲜果汁来消除老年斑和降低老年斑的发生率。

保健

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