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美国最新研究发现 午饭前吃一个苹果可防肥

发布日期:2020/05/19来源:有信钱包瘦身减肥网

根据2010年11月1日的报道,美国的最新研究发现,午餐前吃苹果可以减少热量摄入,防止肥胖。宾夕法尼亚州立大学的研究人员将正常体重的受试者分为三组。五个星期以来,第一组在午饭前什么也没吃。第二组在午饭前各吃了一个苹果。第三组在午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后,三组人吃了同样的午餐。饭后,研究人员测量了这些人的卡路里,发现饭前吃苹果的人比另外两组人少摄入187卡路里。

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