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养颜美容又瘦身的荷叶粥

发布日期:2020/05/19来源:有信钱包瘦身减肥网

中医认为荷叶性平,味苦,具有消暑、清头颈、止血的功效。现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、荷叶碱等成分,具有清热、降血脂、减肥、降血压的功效。因此,荷叶粥或荷叶饭是一种极好的减肥食品。

荷叶又叫荷叶,是睡莲科荷花的茎叶,即荷叶/荷叶。荷叶具有清热解暑、平肝降脂的功效,能降血压、降血脂、减肥。该药物具有健脾活血、消暑解热的功效,用于治疗夏季外感体痛和脾虚泄泻。荷叶味道芳香可口。你可以在超市和药店买到荷叶,而且价格很低。

1。荷叶粥

1片鲜荷叶和50克大米。将新鲜荷叶洗净,切碎;干净的大米;荷叶水煎煮取汁,去渣,加米煮成粥食用,可清热化痰,去脂降浊,适用于热证和高脂减肥。

2。芡实莲子荷叶粥

莲子60克,芡实各60克,鲜荷叶1片,糯米30克,猪肉50克,红糖适量。将芡实去壳,将荷叶切成小块,和糯米一起放在锅里,加水煮成粥,加入红糖调味,你可以保持年轻,保持美丽和苗条!

3。扁豆荷叶粥

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