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苹果牛奶减肥法

发布日期:2020/05/22来源:有信钱包瘦身减肥网

苹果牛奶法:一次只能减肥两天。在第三/第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。

第一天:苹果重2公斤(大约5到6个苹果,最多不超过7个)。

注意:你只能吃苹果,不喝水,不喝酸奶,整天什么都不吃!只吃苹果。吃的时候把苹果洗干净,然后慢慢地咬一口,口吃起来。

第二天:1000毫升酸奶或脱脂牛奶(少于4公斤)被分成六或七等份,每份饮料一份。整天只喝牛奶。

不能吃别的东西。尤其是水。如果你渴了,你只能喝牛奶。(你也可以同时喝牛奶和酸奶,但要注意数量)

如果你不加牛奶和酸奶,两天内你会减掉3333454公斤!

苹果牛奶饮食

1。一次只减肥两天。在第三/第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。

第一天:苹果重2公斤(大约5到6个苹果,最多不超过7个)。

注意:你只能吃苹果,不喝水,不喝酸奶,整天什么都不吃!只吃苹果。吃的时候把苹果洗干净,然后慢慢地咬一口,口吃起来。

第二天:1000毫升酸奶或脱脂牛奶(少于4公斤)被分成六或七等份,每份饮料一份。整天只喝牛奶。不要吃别的东西。

我甚至不能喝水。如果你渴了,你只能喝牛奶。(你也可以同时喝牛奶和酸奶,但要注意数量)

如果你不加牛奶和酸奶,两天内你会瘦3-5公斤!

2。原则:苹果口吃减缓饥饿水平!两天不喝水,加上第二天喝酸奶,会停止吸水。

你会很快减肥。如果你达到了理想的体重并重新获得,你可以再次使用这种方法。这是真正的苹果牛奶饮食。

(中间不允许有水。你不能把苹果和牛奶混在一起。它们必须分开吃。这将是有效的。而且一次只有两天,很容易,不容易暴力!

这种苹果牛奶饮食发表在医学杂志上,有一定的科学依据。

不能喝水,因为如果我们在减肥过程中摄入水分,那么身体肯定会先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。苹果每天都会断水,基本上减少了体内的水分。到了产奶日,当水分几乎减少时,它就会变成脂肪。

因此,牛奶日非常重要。你不能喝水或盖住它。如果循环重复几次,重量肯定会下降。

而且会减少身体脂肪。这种方法可以在周末实施,作为清理肠道和减肥的好方法。如果你需要减肥,你可以每两天做一次。

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