吃土豆也能减肥吗？是的，便宜又好的小土豆是减肥的先锋。一些网民用这种减肥方法在两周内减掉了10公斤，怎么吃？让我们看看。
我是一名大二学生，身高160毫米，体重54公斤。为了减肥，人们已经尝试了许多方法。
苹果餐在3天内减少了6公斤。第二天，这顿饭开始反弹。最终结果是重量反弹比原来重2公斤，苹果令人作呕。
黑木耳减肥了。它一天煮三次，加一点冰糖。它在7天内瘦了3公斤。它很健康，但尝起来很淡，令人作呕。我没有坚持下去，吃完后我的体重又回来了。
红豆和绿豆减肥。我连续两个月每天都吃这些豆子，这是我坚持吃的最长的一次。然而，我在两个月内瘦了4公斤。这个速度让我疯狂。我别无选择，只能放弃，但幸运的是我没有反弹。
所以经过3个月的折磨，我瘦了2公斤。
我也试图通过锻炼和打网球来减肥。两周后，我变得黑了，食欲增加了一倍，减肥后就放弃了。
学校放假。当我到家时，我看到了我邻居的妹妹，她已经一个学期没见了。她完全变了！你知道，她过去体重约131磅，和我差不多高。现在它比我瘦多了，只有94公斤！看着她裹在小裤腿里的细腿，我羡慕死了！
我缠着她告诉我她减肥的方法，最终我如愿以偿。哈哈，我刚刚用她的方法改进了它，现在减到96公斤了！
具体方法:3餐土豆是主食，一餐两个鸭蛋大小的土豆可以蒸熟。蒸的时候，加点盐。我个人认为蒸的味道更好。你也可以吃一些煮蔬菜，记住永远不要加油！
我也每天喝3~4杯普洱茶。下午，我在操场上慢跑2圈，然后步行2圈。(我回到学校，我父母不允许我在家上学。)这样，我在两周内瘦了10公斤，最重要的是我的腿和屁股瘦了一圈~哈哈~高兴死了~我以前只穿裙子。冬天和夏天是一样的。现在，我也开始穿热裤了。
人们体重减轻了，所以他们可以穿各种各样的衣服和打扮。现在他们走出去，并有一个高回头。哈哈~不管是欧式、日式还是韩式，多么漂亮，多么得体！
土豆减肥最重要的是不要挨饿。坚持很容易。我自己买了一个小电饭锅，在宿舍偷偷蒸了一下，切成了3厘米厚的小块，这对女孩子来说很方便。如果你不在学校，那会更方便。没人关心烹饪。
你也可以把它放在微波炉里烘烤。姐姐就是这么做的。清洗后，用保鲜膜包好，放在高温下加热5分钟。
我对我现在的身材很满意，但我还得坚持一段时间。我想留着它，不能再反弹了。晚餐我可以吃两个土豆。我想保持一个好身材~ ~哈哈
土豆还有另外一个减肥的优势，非常经济！过去，每天的生活费用几乎和20元一样。现在吃土豆只需2~3元，一个月就能省下数百美元。就在你减肥的时候，这些钱会被用来买衣服来犒劳自己。
如果有人认为它不够快，让我们来告诉你吧！
那个妹妹不是从131降到94了吗？她只用了26天！因为她想见见她男朋友的父母，呵呵，力量很大~
具体方法:一次三餐土豆，一个鸭蛋，盐，普洱茶，其他食物都是禁止的，瑜伽是在晚上做的，在此期间她遇到了一个高原期，在一周没有减肥后，她增加了运动量，出去散了一会儿步或原地跑，26天减了37公斤！让我钦佩它！
但是，我认为它有点太快了，可能对我的健康有害。如果不急，请慢慢来~
结合我们的两个经验，考虑我们自己的情况，尽快给自己做一份土豆食谱！如果你想变得美丽，立即行动，从下一刻开始改变！
吃土豆时，你不必担心多余的脂肪，因为它只含有0.1%的脂肪，这是所有饥饿食物所不能达到的。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，逐渐代谢多余的脂肪，消除你的忧虑。
土豆中的蛋白质比大豆具有更高的营养价值和保健功能。甚至人体需要的其他营养物质，如碳水化合物、维生素b、Vc、钙、镁等
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