根据哈佛医院心脏病学教授克里斯托弗博士的研究，洋葱不仅能预防高胆固醇，还能分解脂肪。
我也刚刚学会，非常有效！现在让我们与你分享。让我们一起减肥吧。
醋洋葱的基本方法
材料:1个洋葱(中等大小，约160-200克)，1杯半的天然蜂蜜和醋(约23毫升)，天然盐(原盐)
方法:将洋葱去皮切片。
在冷水中浸泡一会儿，然后排水。
将醋和盐放入锅中，加热到36摄氏度。
关火，加入蜂蜜，慢慢搅拌溶解，加入洋葱。
冷却后将洋葱和醋放入密封的容器中，在食用前放入冰箱1周。
如果你害怕酸，你可以增加蜂蜜的量，或者用苹果醋代替。经过一段时间来适应它的酸味，你可以改用糙米醋。
食用方法:
早晚各一次，每次约60克(小碟)。如果你感觉太多，你可以每天吃一次，但是有效时间会相对较长。虽然没有必要通过这种方法强迫食物摄入来减肥，但保持均衡饮食更好。如果你想更快地得到结果，你可以做一些轻微的锻炼，比如散步。
额外的食用方法:用洋葱浸泡的醋，因为一些洋葱营养成分溶解在其中，蜂蜜可以滋润和减轻醋的刺激性，所以当你嫉妒洋葱时，你不妨每天喝一小杯(约10-20毫升)洋葱浸泡的醋。你可以在早上和晚上分别喝这个量，或者喝一次，随你喜欢。
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