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然而，应该提醒的是，香蕉很软，很容易粘在锅上，所以菜肴清淡。此外，当搭配各种小甜点时，它非常好看和美味。
用水果蔬菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁，每天喝1-2次，饭前喝。你不需要控制你的饮食。根据你的体质和身体状况考虑饮酒量，你可以慢慢减掉多余的脂肪。
这里有一个“生胡萝卜汁的饮食方法”。首先，停止进食1-2天，只喝胡萝卜汁。休息时喝多少胡萝卜汁并不重要。第三天，只有一餐没吃，另外两餐是粥和热青菜来暖胃和肠。这样，你可以在一轮中减掉2-3公斤。
材料:萝卜(约200克)
练习:
1。萝卜皮营养丰富。用刷子和水彻底冲洗皮肤，然后水平切成圆形。
2。如果你认为单独喝胡萝卜汁不容易，你可以加入一些苹果、西红柿或香蕉搅拌和榨汁，或者用柠檬汁和蜂蜜调味。
3。将胡萝卜切成合适的大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。搅拌机里的胡萝卜汁是浓稠的胡萝卜泥，完全保留了胡萝卜的营养，最好喝到最后一滴。
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