经常食用水果是长寿和健康生活的好方法，仔细观察每一种水果都有其奇妙的效果。菠萝作为一种热带水果，并不原产于德国。它只在夏天在市场上有售。最近，欧洲营养协会对菠萝进行了一项新的研究。这个世界真的很棒。菠萝不仅可以减肥，还对健康有多种影响。在这里，请你一个一个地看着它们。
减肥
它也新鲜吗？菠萝也可以减肥？是真的。菠萝含有人体所需的几乎所有维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化和吸收。
菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效地酸解脂肪。因此，在夏天，菠萝或菠萝汁可以有效地每天与食物混合。然而，过量食用或未经处理的生菠萝是被禁止的。首先，它很容易减少味觉和刺激口腔粘膜。
其次，菠萝蛋白酶容易生产。对菠萝蛋白酶过敏的人会有皮肤瘙痒和其他症状。避免这种情况的方法很简单:将菠萝去皮、切片或切片，在淡盐水中浸泡半个小时，然后用冷开水冲洗以去除咸味，这样你就可以安全地品尝到新鲜美味的菠萝。
消除感冒
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静地休息，喝一杯新鲜的菠萝汁，这有降温的作用，可以有效地减少支气管。根据医学研究，自古以来，人类经常依赖菠萝中的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
清理你的肠胃
你经常被你吃的肉量困扰吗？菠萝可以帮助你解决消化和吸收的烦恼。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。经常便秘的朋友可以试试偏方:每天早上吃一个新鲜的菠萝。
促进血液循环
酶，通过吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，防止脂肪沉积。
独自吃菠萝会很无聊。网络怪物向你推荐一些小食谱，让你在自己动手的乐趣中保持健康。
饭前喝一杯美味的果汁不仅凉爽，而且可以避免在吃饭时过量饮用。首先，让我们看看原材料:200毫升菠萝汁，一个小菠萝，大约100克到150克草莓，一个鲜橙，半个柠檬，一茶匙糖和4汤匙香草冰淇淋。
取冰容器，将菠萝汁倒入冰层，冷却45分钟。在等待期间，将菠萝削皮并切成片，将草莓洗净并切成片，放入搅拌机中，将橘子和半个柠檬挤成汁，加入糖，搅拌均匀。加入香草冰淇淋，搅拌至混合物均匀。
拿四个又长又亮的玻璃杯，把冷却的菠萝冰分成不同的杯子。如果家里有新鲜的柠檬或橙子，把它们切片，装饰一下杯子。完成了吗？最后，将搅拌均匀的水果混合物一个一个倒入杯中，给朋友打电话，享受夏日美味。
你尝过新鲜水果米饭吗？20分钟的简单方法让你很容易享受健康和美味的食物。看看你想要什么:200克大米或普通大米，100克鸡肉，1个洋葱，1个菠萝，200克干咸豆腐，一些法国蛋黄酱，1个柠檬，一点咖喱，盐和胡椒，和1茶匙龙舌兰酒汁。
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