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想瘦身又养颜 多吃柚子

发布日期:2020/09/01来源:有信钱包瘦身减肥网

冬天是吃葡萄柚的好时候。中医认为葡萄柚酸甜可口,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。是冬季感冒后补肺止咳的佳果。

柚子具有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,是其他水果无法比拟的。柚子肉还富含维生素C和胰岛素样成分,具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。

对于经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可以用新鲜柚子去核、去皮、去肉,配正北杏、川贝、未污染的雪耳(或黄耳)各50克,加入蜂蜜1000-1500克,炖5-6小时,密封保存。每天服用可以增强肺部。

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