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果蔬醋溜族喝出窈窕身材

发布日期:2020/09/03来源:有信钱包瘦身减肥网

此外,黑醋中含有的酶可以刺激胃肠蠕动,有助于消除体内的便秘。然而,由于黑醋的酸味,最好用蔬菜和水果制成果汁。

生姜是辛辣的,能使身体发热,达到减肥的效果。此外,它还能增加排尿,改善手脚冰凉。生姜和果蔬可以去除刺鼻的味道,并具有良好的口感和减肥效果。

苹果黑醋

材料:一个苹果,15毫升黑醋和200毫升开水

练习:将苹果用水洗净,去核切片,和开水一起放入搅拌机中制成果汁,倒入杯中,加入黑醋搅拌。

功效:苹果中的果胶可以吸收肠道中多余的水分,刺激肠蠕动,帮助改善排便。

番茄黑醋

材料:一个番茄,15毫升黑醋和200毫升开水

练习:用水清洗番茄,切片,用开水一起放入榨汁机,倒入杯中,加入黑醋搅拌。

功效:番茄含有番茄红素,促进排尿和消化,并能解暑解渴。

菠菜黑醋

材料:菠菜60克苹果半,黑醋15毫升,开水200毫升

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