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红萝卜瘦身减肥果汁

发布日期:2020/09/04来源:有信钱包瘦身减肥网

用水果和蔬菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁。每天饭前喝1-2次。你不需要控制你的饮食。考虑到你的体质和身体状况,你可以慢慢减掉多余的脂肪。

这里有一个“生胡萝卜汁的饮食方法”。首先,停止进食1-2天,只喝胡萝卜汁。休息时喝多少胡萝卜汁并不重要。第三天,只有一餐没吃,另外两餐是粥和热青菜来暖胃和肠。这样,你可以在一轮中减掉2-3公斤。

材料:萝卜(约200克)

练习:

1。萝卜皮营养丰富。用刷子和水彻底冲洗皮肤,然后水平切成圆形。

2。如果你认为单独喝胡萝卜汁不容易,你可以加入一些苹果、西红柿或香蕉搅拌和榨汁,或者用柠檬汁和蜂蜜调味。

3。将胡萝卜切成合适的大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。搅拌机里的胡萝卜汁是浓稠的胡萝卜泥,完全保留了胡萝卜的营养,最好喝到最后一滴。

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