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苦瓜巧搭配 越吃越瘦

发布日期:2020/09/04来源:有信钱包瘦身减肥网

夏天来了,苦瓜是一个好东西。苦瓜具有清热、抗疲劳、清心明目的功效,夏季食用,清凉解暑,快速排毒,避免体内毒性,具有美容功效。不吃绝对是一种损失!

1。苦瓜低脂牛奶有饱腹感。它可以作为一种当代的食物。在和朋友准备大餐之前,你不必担心喝完一杯后吃得太多。味道比单一的苦瓜水好得多。

2。一起吃苦瓜和绿茶。除了减肥和排毒外,还有很好的抗辐射作用。因此,这种组合无疑是最适合长时间坐在电脑前的MM,尤其是对于胃小的人。

每天喝两杯绿茶不仅可以减肥,还可以保养皮肤和防止辐射(HOHO,我一天只喝2-3杯绿茶,现在很少会因为长时间接触电脑而出现粉刺和暗黄皮肤)

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