新鲜果汁和新鲜蔬菜汁可以清除体内积累的毒素和废物，因为新鲜果汁或新鲜蔬菜汁进入人体消化系统后会使血液呈碱性，溶解细胞中积累的毒素并将其排出体外。
番茄汁
每人每天吃2-3个西红柿，可以满足一天对维生素C的需求。喝几杯番茄汁可以获得白天和晚上所需的维生素A的一半。
番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于身体的新陈代谢，能促进胃液的生成，加强油腻食物的消化。番茄中的维生素P可以保护血管，预防和治疗高血压，改善心脏功能。
番茄汁混合苹果汁、南瓜汁和柠檬汁可以减肥。此外，经常喝番茄汁可以使你的皮肤健康。
黄瓜汁
多喝黄瓜汁对人体有益。它可以调节血压，防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化。它能镇静和增强神经系统，增强记忆力。
它还能有效预防牙龈损伤和牙周病。所含的各种元素是头发和指甲所必需的，可以防止脱发和指甲开裂。利尿功能强；它含有较少的脂肪和糖，是一种理想的减肥饮料。
芹菜汁
芹菜有一种清香，可以增强人的食欲。当天气又干又热的时候，早上起来喝了一杯芹菜汁后，我感觉好多了。你最好在两餐之间喝些芹菜汁。
芹菜汁也可用作利尿剂、泻药和抗高血压药。因为芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2、C和P，所以芹菜汁特别适合维生素缺乏的人。
白菜汁
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