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4种绝佳排毒减肥食物 包你一身松

发布日期:2020/09/07来源:有信钱包瘦身减肥网

姐妹们不能逃脱国庆节食物的诱惑吗?你是不是吃了太多不该吃的美味食物,还是你觉得你体内的毒素突然增加了?今天,边肖向你介绍四种优秀的排毒养颜食品,它们会让你快速轻松地排毒。

快给你的胃洗个澡!整件事太油腻了。你必须忍受油脂吗?哦,别做这种恶心的事。关键是要快速吃一些解毒的食物,并清除所有的废物。

1、柠檬清肺净血

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,此外,它还含有丰富的有机酸、柠檬酸和高度碱性。高碱性柠檬能止咳化痰,生津健脾,有效帮助肺解毒。据医学报道,由于血液循环功能的恶化,大脑血液循环受阻,这阻碍了脑细胞的正常工作,并导致记忆力衰退。柠檬含有水溶性维生素C,具有抗氧化作用,能有效改善血液循环不畅的问题,有助于血液的正常解毒。每天吃柠檬有助于增强记忆,提高思维和反应的灵活性。

2、荔枝补肾排毒

荔枝酸甜适口,性温。具有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻的功效。荔枝含有维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、嫩肤等功能。是排毒养颜的理想水果。

 3、大白菜稀释肠道毒素

白菜味美爽口,开胃健脾。它含有蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁和其他矿物质。经常食用有助于增强免疫功能,对健康和健身也有重要意义。白菜含有大量的粗纤维,可以促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便和稀释肠道毒素。它不仅能治疗便秘,还能帮助营养吸收。卷心菜含有活性成分吲哚-3-甲醇。实验证明,这种物质可以帮助人体分解与乳腺癌相关的雌激素。如果女性每天吃大约500克大白菜,乳腺癌的发病率可以降低。

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