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冬季最有效的7种瘦腰食物

发布日期:2020/09/09来源:有信钱包瘦身减肥网

1. 黄瓜

黄瓜比其他营养蔬菜含有更少的营养。此外,黄瓜中含有的丙醇二酸有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

2. 白萝卜

莱菔含有辛辣的芥末油,能促进脂肪物质的更好代谢,避免皮下脂肪的积累。

 3. 韭菜

韭菜含纤维多,不易消化,能促进肠蠕动,具有很强的通便作用,从而消除肠道中过多的营养。

 4. 冬瓜

冬瓜含有较少的营养成分,能去除体内多余的脂肪,具有很强的通便作用。

5. 辣椒

辣椒素富含辣椒素。它能促进脂质代谢,溶解脂肪,抑制休息时的脂肪堆积。

 6. 豆芽

豆芽含有大量水分,食人族产生的热量较少,因此不太可能形成皮下脂肪堆积。

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