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蘑菇瘦身 保持身材首选它

发布日期:2020/09/11来源:有信钱包瘦身减肥网

如果有一种食物是美味的,可以吃得很好,并且不消耗太多的能量,你会高兴吗?最近,美国的“吃好”网站公布了一项研究结果:研究人员发现了一种像牛肉一样油腻但能量很低的食物——蘑菇。

研究人员称蘑菇富含膳食纤维,比普通蔬菜含有更多的蛋白质和氨基酸。因此,吃蘑菇会感觉像吃牛肉一样饱。多吃蘑菇不仅能使人减肥、保持苗条,还能预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。更奇妙的是蘑菇充满了微妙的味道。不加一点味精或鸡精,你可以做出许多味道不逊于牛肉的美味菜肴。

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