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每天一把红豆,让你疯狂瘦大腿和腰腹

发布日期:2021/01/13来源:有信钱包瘦身减肥网

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 利用红豆减肥的具体步骤:

1。买红豆,也叫红小豆、红豆和红豆。不同的地方称之为不同的

2。浸泡红豆,24小时

3。煮红豆,最好是在砂锅里,但是我用高压锅,它更快,最好是做成豆酱。砂锅是2.5小时,高压锅是10分钟,然后我就可以吃了。

香港流行的红豆减肥法

material:200克红豆、5克陈皮和少许盐

具体方法:将红豆浸泡半小时,加入500毫升开水,煮约30分钟,煮红豆,然后关火。将陈皮浸泡在热水中,直到红豆煮熟并燃烧,然后将陈皮放入红豆汤中,盖上盖子10分钟,然后加入少许盐。至少两周每天饭后饮酒。

 告别大肚腩——陈皮红豆沙

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