苦瓜是一种蔬菜，夏天用来清热解暑。苦瓜是以苦味命名的，也被称为冷瓜。苦瓜也是一种蔬菜，在夏天用来清热解暑。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说苦瓜具有“清热、抗疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。据研究，它具有明显的潜在血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。
脾虚胃寒者不宜生吃苦瓜。
苦瓜熟食是温的，生食是凉的，所以脾虚胃寒的人不要生吃。此外，孕妇应该小心饮食。
苗条美丽身材的秘密
肥胖就像当今世界的瘟疫，从一个国家蔓延到另一个国家，从一个人蔓延到另一个人，而且“特效”减肥产品不断出现，但肥胖的步伐从未停止。然而，在我们汉中，有些人不能吃脂肪，如果他们再吃它。他们身材苗条，皮肤光滑细腻。这是为什么？他们有什么秘密？
苦瓜含有生物活性成分高能立普妥
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了——个具有极强生物活性的高能立普妥。实验证明，每天服用1毫克这种成分可以防止吸收约100克的脂肪，使腰部小至2毫米……如果每天服用2-4毫米的“高能脂肪去除剂”，那么30天后，最保守的估计是:所吃的食物中有12-24公斤的脂肪没有被人体吸收，而储存在腰部、腹部、臀部、大腿等部位的6-14公斤脂肪已经分解供人体使用。
每天生吃2-3个苦瓜，你会变得苗条。
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