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夏日喝汤排毒素 减肥自然成真

发布日期:2021/01/13来源:有信钱包瘦身减肥网

黄瓜鸡蛋紫菜汤

夏日喝汤排毒素  减肥自然成真 水果减肥 第1张@

减肥排毒英雄:黄瓜

减肥排毒功效:内含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素。维生素C比西瓜高5倍,能美白皮肤,保持皮肤弹性,抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪,这对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。

练习:

1。加入清水,姜片煮沸

2,紫菜丝放入锅中,黄瓜片

3,湿淀粉增稠,倒入蛋液,最后用盐和芝麻油调味。

冻豆腐木酸汤

减肥排毒英雄:黑木耳

减肥排毒功效:黑木耳中的胶质能够吸附和积聚人体消化系统中残留的灰尘和杂质,并将其排出体外,从而起到清肠通便的作用。黑木耳营养价值高,味道鲜美,蛋白质含量高。它被称为“蔬菜之肉”,是一种营养丰富的食品。

练习:

1。冷冻豆腐解冻后,挤出水切成小块,清洗黑木耳,用番茄酸汤备用。

2。用清水烧开锅,用海鲜粉调味,将番茄酸汤煮开。

3。加入黑木耳和冷冻豆腐,煮至熟。离开锅前倒香油。

 蜂蜜雪梨羹

夏日喝汤排毒素  减肥自然成真 水果减肥 第2张@

减肥排毒英雄:蜂蜜

减肥排毒功效:蜂蜜具有显著的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。

练习:

1。将雪梨洗净,切成碎片;

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