黄瓜的一个显著特点是其含水量高达96%-98%，是水果和蔬菜中最高的。在炎热的夏天，当嘴巴干燥，舌头干燥的时候，黄瓜可以让人感到口渴和放松，又甜又凉。以下是一些黄瓜刮油食谱的简介，这些食谱是节食者极力推荐的，以确保你变得越来越瘦。
凉拌黄瓜木耳
一、原料：
1。主要成分:黄瓜500克，水浸木耳50克。
2。调味料:白糖、精盐、酱油、味精。
二、做法
1。将黑木耳用温水浸泡10分钟以上，浸泡后冲洗干净，撕开小花；
2。将黄瓜和胡萝卜切成马蹄片；
3。锅里的水烧开后，滴几滴油，分别加入胡萝卜和木耳，焯一下，取出冷却；
4。在油锅中加入少许油，将胡椒、茴香和葱炒香，冷却；
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