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网络最热的西柚减肥法

发布日期:2021/01/22来源:有信钱包瘦身减肥网

何为西柚减肥法?

事实上,葡萄柚食谱是一套每天帮助你搭配的食谱,只是每顿饭要加半个葡萄柚。午餐和晚餐,除了葡萄柚,菜单上的食物可以随意吃,直到你吃饱为止。该菜单将连续提供12天,并将暂停2天。如果有必要再吃12天,那就再停2天,依此类推。

 早餐 :

1,半个葡萄柚(可榨汁)无糖。

2,两个鸡蛋可以任意煮。

3,两片培根。

午餐 :

1,半个葡萄柚(可榨汁)无糖。

2、沙拉(调味汁不限)。

3。肉(任何烹饪方法都可以)。

晚餐 :

1,半个葡萄柚(可榨汁)无糖。

2。鱼比肉更受欢迎(任何烹饪方法都可以接受)。

 以下二选一:

1,绿色或红色蔬菜(加任何调料或黄油)

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