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夏季减肥 香蕉帮你瘦身15斤

发布日期:2021/01/22来源:有信钱包瘦身减肥网

也许每个人都知道香蕉醋有很好的减肥效果,而黑糖是减肥效果的催化剂!不要认为黑糖是甜的,它一定是高糖,这是节食者需要避免的食物!相反,黑糖中含有的苯基葡萄糖苷具有吸收糖并抑制其活性的功能。像润滑油一样,丰富的营养物质是脂肪燃烧的催化剂,如钾、铁、钙、镁和磷。

香蕉醋饮食

在香蕉醋中加入黑糖不仅能让它味道更好,还能增强它的吸收。醋酸进入人体后可以转化为柠檬酸,柠檬酸是一种为体内细胞提供能量、激活细胞从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖可以加速这一过程的运作,对降低血脂和血压也有很好的效果。

黑糖香蕉醋生产方法

材料:醋500毫升,香蕉3根,黑糖200-500克。

1。首先,将香蕉去皮,用刀切成片,然后放入带盖的玻璃容器中。

2。根据你的口味,在香蕉中加入黑糖,可以是块状或粉状的。粉状黑糖更容易溶解在醋里。

3。最后,将醋倒入装有香蕉和黑糖的容器中,盖上盖子,放入冰箱或黑暗的地方密封一夜。

饮用方法:每天喝1-2杯牛奶和醋,比例为2:1。

高级饮用方法:

1。将香蕉、黑糖和醋混合后,放入微波炉中稍微加热,使香蕉更加成熟和美味。

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