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准新娘10大蔬菜水果减肥餐

发布日期:2020/10/10来源:有信钱包瘦身减肥网

  1.紫菜

  紫菜富含维生素A、B1和B2。最重要的是紫菜富含纤维素和矿物质,有助于清除体内的废物和积水,从而达到减肥的效果。

  2.香蕉

  香蕉卡路里含量高,但脂肪含量低,富含钾,腹部饱满,脂肪含量低,可以减少脂肪在下体的积累。

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  3.苹果

  苹果含有独特的苹果酸,能加速新陈代谢,减少下半身脂肪。此外,它比其他水果含有更多的钙,并能减少导致下体水肿的盐分。

  4.木瓜

  木瓜具有独特的蛋白水解酶,可去除因食用肉类而积聚在下体的脂肪。木瓜肉中含有的果胶是一种很好的肠道灌洗剂,可以减少下半身的废物堆积。

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