冬瓜绿豆汤
材料:冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，姜5克，精盐少许，鲜汤500克。
练习:
1。洗净汤锅，放在大火上。加入鲜汤煮沸，撇去泡沫。
2。将生姜洗净，打成碎片。把它放进锅里。将葱洗净，放入锅中。加入绿豆。冬瓜去皮去肉，洗净后切成小块，放入汤锅内，煮至不烂时，撒上盐，捞出。
冬瓜海带汤
材料:冬瓜1公斤，海带4片，陈皮2片，瘦肉1/2公斤。
练习:
1。冬瓜去皮洗净，海带浸泡在水中去泥，切断。
2。将陈皮和瘦肉放入锅中，加入八碗水，煮大约两个小时，用盐调味后饮用。
1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进...[详情]
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