梨形的身体通常有一个丰满的下半身，即细腰和大屁股。一些女性可能认为她们的下半身并不完美，所以建议你多吃11种食物来更好地改善身材。
现在许多女性上半身很瘦，但下半身更胖。显然，他们有梨形的身材。有许多减肥食品可以解决体循环和新陈代谢的问题，并改善这个数字。以下是边肖推荐的11种减肥食品，可以加速新陈代谢，防止脂肪堆积，减轻体重。
柚子
柚子不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和各种维生素可以促进体内新陈代谢，有助于利尿和除湿，而芳樟醇可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
推荐配方:蜂蜜葡萄柚茶
绿茶
绿茶含有儿茶素，能刺激神经系统而不会加速心率。研究表明，喝绿茶和锻炼的人比不喝茶锻炼的人燃烧更多的热量。每天喝3杯茶可以燃烧80千卡热量。
推荐食谱:蜂蜜柠檬茶
香蕉
也许你只认为香蕉有很好的润肠作用，但事实上，香蕉中富含的钾也是一种促进水循环的好药剂。然而，即使有很多好处，香蕉也不应该多吃，因为香蕉中的高果糖含量很可能会导致脂肪积累。
推荐配方:香蕉牛奶
咖啡
被广泛用于消除脂肪和水肿。咖啡因可以促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗，从而加速脂肪的分解。与此同时，咖啡因还能加速身体的排泄，还能有效消除面部和眼睛的水肿。每天两杯不加糖或牛奶的黑咖啡不仅可以消除水肿，而且有很好的减肥效果。但是你不能再喝咖啡了。
推荐配方:黑咖啡
红豆
红豆含有紫草酸，这是一种效果与咖啡因相似的物质，但与咖啡因不同，紫草酸在促进水分代谢的同时不会刺激中枢神经系统，也不会对心脑血管系统造成任何负担，因此非常健康。此外，红豆含有大量的纤维素，可以帮助身体排出多余的钠，从而帮助消除水肿。
推荐配方:陈皮和豆瓣酱
芝麻
芝麻富含不饱和脂肪酸，不仅能抑制脂肪堆积，还能净化血液环境，在很大程度上加速新陈代谢。此外，芝麻中丰富的维生素B物质和钙还能促进外周循环功能，让体内积聚的水分尽快通过肾脏排出。
推荐配方:芝麻豆浆
薏米
薏苡仁分为生和熟两种。生熟部分可以互相平衡，见效快，从而达到健脾利湿的效果。薏苡仁能促进血液和水的代谢，促进排尿，消除水肿，排出体内多余的水分。
推荐配方:薏苡仁红豆粥
冬瓜
冬瓜富含植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，能促进人体新陈代谢。同时，中医认为冬瓜味甘，微寒，有利尿消肿的作用，因此有助于消除水肿，收紧身体线条。
推荐食谱:海米冬瓜汤
海苔
海藻不仅味道鲜美，还含有多种体液调理营养素，如最常见的维生素B1和B2。此外，海藻中的大量氨基酸也是促进新陈代谢的成分，可以加速身体各部分的运输和转化，加强淋巴循环，防止水分在下体积聚。
推荐配方:紫菜
木瓜
木瓜含有高含量的多种维生素和矿物质，这就是为什么它有很好的促进新陈代谢的作用，可以帮助加速淋巴循环。同时，木瓜中的酶成分还能从两个方面分解蛋白质，抑制脂肪堆积，保持下体轮廓不变。
推荐食谱:银耳木瓜甜汤
芹菜
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