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鲜山楂怎么吃减肥 山楂减肥法周瘦15斤

发布日期:2021/01/06来源:有信钱包瘦身减肥网
org_908377.jpg 鲜山楂怎么吃减肥 山楂减肥法周瘦15斤 水果减肥@

让我们来看看新鲜山楂是如何减肥的。山楂减肥法每周减肥15公斤。

鲜山楂可以磨成水饮用,也可以直接切成小块泡茶,效果更好。

首先,我们需要在水果店购买新鲜的山楂,然后将山楂和薏苡仁磨成粉末。其他减肥成分可以加入中间。研磨后,我们可以把它们包装成小包。每天只需将粉末倒入杯中,加入一些开水。注意,你一天只能喝一次,不能喝太多。这种山楂粥不仅酸甜可口,还能健胃消食。它也是减肥的良药。

分别取适量山楂、金银花和菊花,将山楂粉碎或切成小块,放入杯中,浸泡于水中饮用。山楂有助于消化和减肥。金银花清热泻火。菊花能平肝明目。因此,这种茶不仅有利于我们的减肥,而且可以预防和治疗各种疾病。

  山楂减肥法周瘦15斤

山楂莲藕片

配料:莲藕、山楂、冰糖、水

练习:

1。莲藕去皮洗净。

2。切片。

3,在冷水中浸泡30分钟。

4。将莲藕片放入水中焯2分钟,直至其破碎。

5。山楂洗净。

6。用小刀将山楂水平切成两半,去掉种子和花梗。

7。将山楂放入砂锅或不锈钢锅内,加入冰糖和水,烧至冰糖融化,汤变得粘稠。

8。将煮好的莲藕片倒入煮好的山楂糖浆中浸泡至不热。

山楂三七粥

配料:大米、精玉米精华、鲜山楂、三七和蜂蜜

练习:

1。将大米和玉米精放入容器中,加入清水反复清洗,取出沥干水分。山楂去蒂,洗净,切成细粒。

2。将清水放入砂锅,加入大米和玉米精,用大火煮沸,用小火煮沸约5分钟,加入山楂粒,搅拌均匀,煮沸,煮至成熟和厚。

3。加入三七,搅拌均匀,稍微煮沸,从锅中取出,放入碗中,冷却至温热,加入蜂蜜,搅拌均匀。

草莓山楂茶

配料:草莓,山楂干,冰糖

练习:

1,将山楂和清水倒入锅中,水开后加入冰糖(如果你喜欢甜食,加入适量冰糖,如果你不喜欢,就少加),冰糖融化后关火。

2。将草莓漂洗干净后,在淡盐水中浸泡7到8分钟,然后沥干水分。

3。将草莓切成两半,放入杯中,将煮好的山楂糖浆倒入杯中,在饮用前将草莓浸泡2-3分钟。

荷叶山楂茶

配料:一把荷叶干、山楂干、薏米、陈皮、冰糖和水。

练习:

2。将700毫升清水倒入锅中,用大火煮沸,转到中火,继续煮沸5分钟。

3。将冰糖放入锅中,放入漏勺,将煮好的茶倒入锅中,搅拌直到冰糖融化。

配料:山楂汁、排骨、葱、姜、茴香、天竺葵、肉桂、盐和鸡精

配料:山楂汁、排骨、葱、姜、茴香、天竺葵、肉桂、盐和鸡精

方法:

练习:

2。准备意达风味山楂汁。

3。拿一些炖排骨和汤,把它们倒进炖锅里。

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