@让我们来看看新鲜山楂是如何减肥的。山楂减肥法每周减肥15公斤。
鲜山楂可以磨成水饮用，也可以直接切成小块泡茶，效果更好。
首先，我们需要在水果店购买新鲜的山楂，然后将山楂和薏苡仁磨成粉末。其他减肥成分可以加入中间。研磨后，我们可以把它们包装成小包。每天只需将粉末倒入杯中，加入一些开水。注意，你一天只能喝一次，不能喝太多。这种山楂粥不仅酸甜可口，还能健胃消食。它也是减肥的良药。
分别取适量山楂、金银花和菊花，将山楂粉碎或切成小块，放入杯中，浸泡于水中饮用。山楂有助于消化和减肥。金银花清热泻火。菊花能平肝明目。因此，这种茶不仅有利于我们的减肥，而且可以预防和治疗各种疾病。
山楂减肥法周瘦15斤
山楂莲藕片
配料:莲藕、山楂、冰糖、水
练习:
1。莲藕去皮洗净。
2。切片。
3，在冷水中浸泡30分钟。
4。将莲藕片放入水中焯2分钟，直至其破碎。
5。山楂洗净。
6。用小刀将山楂水平切成两半，去掉种子和花梗。
7。将山楂放入砂锅或不锈钢锅内，加入冰糖和水，烧至冰糖融化，汤变得粘稠。
8。将煮好的莲藕片倒入煮好的山楂糖浆中浸泡至不热。
山楂三七粥
配料:大米、精玉米精华、鲜山楂、三七和蜂蜜
练习:
1。将大米和玉米精放入容器中，加入清水反复清洗，取出沥干水分。山楂去蒂，洗净，切成细粒。
2。将清水放入砂锅，加入大米和玉米精，用大火煮沸，用小火煮沸约5分钟，加入山楂粒，搅拌均匀，煮沸，煮至成熟和厚。
3。加入三七，搅拌均匀，稍微煮沸，从锅中取出，放入碗中，冷却至温热，加入蜂蜜，搅拌均匀。
草莓山楂茶
配料:草莓，山楂干，冰糖
练习:
1，将山楂和清水倒入锅中，水开后加入冰糖(如果你喜欢甜食，加入适量冰糖，如果你不喜欢，就少加)，冰糖融化后关火。
2。将草莓漂洗干净后，在淡盐水中浸泡7到8分钟，然后沥干水分。
3。将草莓切成两半，放入杯中，将煮好的山楂糖浆倒入杯中，在饮用前将草莓浸泡2-3分钟。
荷叶山楂茶
配料:一把荷叶干、山楂干、薏米、陈皮、冰糖和水。
练习:
2。将700毫升清水倒入锅中，用大火煮沸，转到中火，继续煮沸5分钟。
3。将冰糖放入锅中，放入漏勺，将煮好的茶倒入锅中，搅拌直到冰糖融化。
配料:山楂汁、排骨、葱、姜、茴香、天竺葵、肉桂、盐和鸡精
配料:山楂汁、排骨、葱、姜、茴香、天竺葵、肉桂、盐和鸡精
方法:
练习:
2。准备意达风味山楂汁。
3。拿一些炖排骨和汤，把它们倒进炖锅里。
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