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火龙果减肥法 排毒消脂让你好“瘦”

发布日期:2021/01/06来源:有信钱包瘦身减肥网
41328.jpg 火龙果减肥法 排毒消脂让你好“瘦” 水果减肥@

火龙果也被称为红龙果、青龙果和吉祥果。火龙果被命名是因为它看起来像龙的鳞片。它是一种集水果和蔬菜优点于一体的绿色保健食品。它不仅营养价值高,而且具有理想的减肥瘦身效果。

火龙果的功效

  减肥的功效

火龙果富含膳食纤维,每100克火龙果含1.9克膳食纤维。火龙果的减肥效果,膳食纤维不仅能增加人的饱腹感,还能将食物包裹在肠胃里,减少脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。也可以很好的排除排便。

  排除水肿的功效

pitaya每100毫克含钾350毫克。钾可以消除体内过多的钠和水,避免因体内过多的水和盐而导致肥胖。富含

  抵抗自由基,预防癌症功效

火龙果的花青素具有很强的抗氧化能力,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆症、白内障等疾病。

  具有排毒、解毒的功效

火龙果富含白蛋白,能够自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外。它具有排毒、解毒和保护胃壁的功效。

  具有美白的功效

火龙果富含维生素C,美白效果好。

  火龙果减肥法

火龙果糯米糕

材料:火龙果1个,乌梅8个,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

练习:将整个火龙果切成两面,将火龙果肉切成小块,并保留完整的火龙果皮壳作为容器备用;黑李子和黄瓜去皮切丁。将火龙果、乌梅、黄瓜和糯米糕切成块,放入火龙果皮容器中,加入蜂蜜。

pitaya沙拉

材料:180克pitaya,25克柠檬沙拉酱,50克橙汁。

练习:将火龙果去皮,切成方块,放入容器中备用。将橙汁倒在火龙果周围;最后,倒入柠檬沙拉酱,即可食用。

pitaya sago

material: 1 pitaya,1 mango,适量味噌,适量牛奶,适量白砂糖

method:向牛奶中加入白砂糖,煮沸,待牛奶冷却后,用沥干的水加入煮沸的味噌,搅拌均匀;将火龙果切成两半,挖出果肉,留下一半的火龙果皮代替小碗,将芒果去皮切成丁;将火龙果和芒果果肉放入西米露中,搅拌均匀,用勺子舀入火龙果皮中,放入冰箱,想吃的时候取出。

火龙果甜汤

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